gyurta
Időjárás
Magyarország időjárása
A részletekért klikk a képre.
 
Gyurta Dani
 
Legyen ez a kezdőlapod!!!
Legyen ez a kezdõlapod
 
Bejelentkezés
Felhasználónév:

Jelszó:
SúgóSúgó
Regisztráció
Elfelejtettem a jelszót
 
Úszás
 
Más vízi sportok
 
Egyéb
 
Linkek
 
Amiért szeretjük

Gyors
 Utánozhatatlan
 Rendes
 Titokzatos
 Aranyos
 Derűs
 Áhítatos
 Normális
 Imádnivaló
 Elképesztő
 Lelkes

Olvasd csak össze!!!
:-)))

 
Elvira
honnan:

hova:
mikor:

 
Horoszkóp


 
Szinkron

 

A sportágat többen úgy ismerik, mint "vizibalett" vagy "műúszás". A szinkronúszás jellemzően női sportág. Egy, kettő vagy nyolc lány zenére egyszerre mozog a vízben. Gyakorlatuk közben karral vagy lábbal dolgoznak, alakzatokat és akrobatikus elemeket is bemutatnak.
A szinkronúszás pontozásos sportág. A versenyen a lányok egyforma dresszben úsznak, hajukat kontyba tűzik, és zselatinnak rögzítik. A harmonikus és könnyed mozgáshoz a szinkronúszóknak erőre és hajlékonyágra egyaránt szükségük van.

Érdekességek:

  • A látványos dresszeket színes és fényes anyagból varratják, és flitterekkel díszítik a lányok.
  • A szinkronúszók orrcsipeszt használnak, hogy ne menjen az orrukba a víz, amikor fejjel lefelé dolgoznak.
  • A zenét a lányok a víz alatt is hallják víz alatti hangszóró segítségével.
  • A zene minden ütemére számolnak a lányok, így hozzák "szinkronba" a mozgásukat.
  • A versenykűrökhöz a szinkronúszók gyakran használnak filmzenéket vagy tánczenéket, mert ütemesek és kifejező a dallamuk, ezért könnyebb azokra dolgozni.
  • A versenyzők a kűrruhához illő sminket viselnek: rúzs, szemceruza, szemhéjfesték, melyet szemhéjpúderrel tesznek még tartósabbá. De az igazi tartósság titka, hogy a vízből kijövet nem szabad elkenni a festéket.
  • A lányok a versenyen több pót-orrcsipeszt is rejtenek a fürdőruhájukba arra az esetre, ha vétetlenül levernék egymás orráról.

A szinkronúszást 6-8 éves korban ajánlott elkezdeni, de tízéves kor felett is érdemes megpróbálni. Nélkülözhetetlen, hogy a kislány három úszásnemben (gyors, hát, mell) jól tudjon úszni, meglegyen a vízbiztonsága. Elonyt jelent a balettos, gimnasztikás, tornász múlt, a jó zenei érzék és a jó mozgáskultúra. A kezdoknek általában heti 3 alkalommal van 2-3 órás edzés.
A kislányok az elso edzésektol kezdve folyamatosan sajátítják el a szinkronúszó kar- és lábtechnikákat, játékosan kezdik tanulni a koreográfiákat. A szinkronúszók izomzata harmonikusan fejlodik, úszással és taposással fejlesztik állóképességüket. A lányok sokat dolgoznak azon, hogy vállukat, derekukat és spárgáikat kilazítsák, feszes térdük és jó spiccük legyen. A hajlékonyság azonban nem jelent túl nagy megeroltetést az ízületekre, mivel a vízben dolgoznak.

 
Na, mennyi az idő?
 
Hányadika is van?
2024. Február
HKSCPSV
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
01
02
03
<<   >>
 
Boldog névnapot!!!
 
Chat
Név:

Üzenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 
Hány látogató van most?
látotagó olvassa a lapot.
 
Ezek ti voltatok!!!
Indulás: 2006-08-05
 
Szótár



 
Kereső
Google
 
Egér
 
Görgetősáv
 
Halak
 
Merlin
 
Háttérzene
 

Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    A legfrissebb hírek a Super Mario világából és a legteljesebb adatbázis a Mario játékokról.Folyamatosan bõvülõ tartalom.    *****    Gigágá! Márton napján is gyertek a Mesetárba! Nemcsak libát, de kacsát is kaptok! Játsszatok velünk!    *****    A Nintendo a Nintendo Music-kal megint valami kiváló dolgot hozott létre! Alaposan nagyító alá vettem, az eredmény itt.    *****    Leanderek, Parfümök, Olajok, és Szépségápolási termékek! Használd a LEVI10 kupont és kapj 10% kedvezményt!Megnyitottunk    *****    Megjelent a Nintendo saját gyártású órája, a Nintendo Sound Clock Alarmo! Ha kíváncsi vagy, mit tud, itt olvashatsz róla    *****    Megnyílt a webáruházunk! Parfümök, Szépségápolási termékek, Olajok mind egy helyen! Nyitási akciók, siess mert limitált!    *****    Az általam legjobbnak vélt sportanimék listája itt olvasható. Top 10 Sportanime az Anime Odyssey-n!    *****    Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be!    *****    Megnyílt a webáruházunk! NYITÁSI AKCIÓK! Tusfürdõ+Fogkrém+Sampon+Izzadásgátló+multifunkcionális balzsam most csak 4.490!    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran!    *****    Veterán anime rajongók egyik kedvence a Vadmacska kommandó. Retrospektív cikket olvashatsz róla az Anime Odyssey blogban    *****    Parfümök, Olajok, Párologtatók mind egy weboldalon! Siess mert nyitási AKCIÓNK nem sokáig tart! Nagy kedvezmények várnak    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Aki érdeklõdik a horoszkópja után, az nem kíváncsi, hanem intelligens. Rendeld meg most és én segítek az értelmezésben!    *****    A Múzsa, egy gruppi élményei a színfalak mögött + napi agymenések és bölcseletek    *****    KARATE OKTATÁS *** kicsiknek és nagyoknak *** Budapest I. II. XII.kerületekben +36 70 779-55-77    *****    Augusztus 26-án Kutyák Világnapja! Gyertek a Mesetárba, és ünnepeljétek kutyás színezõkkel! Vau-vau!    *****    A horoszkóp elemzésed utáni érdeklõdés, nem kíváncsiság hanem intelligencia. Rendeld meg és nem fogod megbánni. Katt!!!    *****    Cikksorozatba kezdtem a PlayStation történelmérõl. Miért indult nehezen a Sony karrierje a konzoliparban?